Запоры при диете. Деликатный вопрос... Что поможет при запоре?

очень интересно надо посмотреть! спасибо!

Если, как раньше, то и везде "как раньше". С таким количеством информации совет дать проблематично. Скажите точно чем питаетесь (можно просто перечислить продукты, которые употребляете в пищу) и можно на раз, определить виновника. Влияет также, режим труда и отдыха. Критичный сбой в режиме; недостаточный сон, нарушен питьевой режим. Может повлиять очень сильно. Но в любом случае, пользоваться химпрепаратами не рекомендуется.

Его съесть надо много, да и калорийный он. Уж лучше тогда сенну попить, мягко и эффективно. Тоже натурпродукт.

нормализовать пищеварение помогает клетчатка

Мне помогает свекла.

Проблема запора при диетах довольно частое явление. Я, например, при обычном питании таким не страдаю, но стоит мне сесть на более-менее жесткую диету, то без дуфалака никак. Особенно такая проблема у меня проявляется при переходе на салаты. Конечно, стоит он довольно прилично, зато вот такой дуфалак очень быстро и хорошо помогает. Так что, рекомендую.