Как побороть лень!

Девушки, добрый день! Честно говоря, это мое первое сообщение здесь, и если не в тему попала - направьте, пожалуйста. Попробую объяснить проблему. Мне 48 лет. Рост 160, вес уже 64 кг, размер 46. До недавнего времени больше 55 кг не весила. Уже наступает и климакс. До 20 лет занималась танцами, до 30 лет активно бегала. Затем больше 10 лет - перерыв. Живот, слава Богу, не нарастила. Но намечается округление по бокам и апельсиновая корка на бедрах. Вопрос: могу ли я в свои 48 лет путем активного фитнесса ( и - какого?) вернуть тонус мышцам и гладкость кожи? Какую программу выбрать для своего возраста? Хронических и иных заболеваний нет. С сердцем все в порядке. Выгляжу сейчас так:
Буду благодарна за ответы.

Я думаю нужно в первую очередь полюбить себя. Лень только делает вред человеку. А любящий себя человек будет следить за своим здоровьем и внешним видом.

Надо постоянно читать разную мотивацию типа такой темы.... и лень уйдет)

Лень - двигатель прогресса. Борьба с ней, борьба с прогрессом

а я думаю, что если человек не хочет, его никак в зал не загнать!... А точнее, без желания никакого результата и не будет....