Как справиться с неврозом?

А как Вы вообще определили, что это именно невроз то? Может быть у Вас депрессия, нужно точно идти к доктору, чтобы он помог определиться. Нужна же еще терапия.

А Вы имеете в виду медикаментозное какое-то лечение что ли? Я бы сейчас не хотела лечиться таблетками. Не хочу просто на них подсаживаться и потом все время к ним возвращаться.

Конечно, а как Вы хотели? Вы де хотите справиться с недугом, тогда нужно обязательно что-то с этим делать. Не стоит бояться медикаментозного лечения , оно негатива не несет.

Привет! Не факт, что нужно сразу таблетки пить, возможно, что Вам поможет пару сессий с психологом, они обычно не назначают медикаменты. Вы для начала попробуйте, а там видно будет, но скорее всего сразу станет легче. Посмотрите, вот тут к примеру можно получить помощь психолога в СПб https://psy-health.online/