1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Клава

Клава давай!

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Клава, 29 май 2012.

  1. Клава
    Клава
    Есть такой салатик - сырые свекла, морковь трутся, потом добавляются капуста, яблоко, сельдерей, зелень - по желанию. Заправляется лимонным соком или оливковым маслом. Говорят, очень полезный.
    9 июн 2012
    #41
  2. Клава
    Клава
    День 12.
    Утро.
    61,5 кг. Это не прогресс, но и вреда мои излишества особго похоже не нанесли.
    Сегодня черешня, ряженка, творог и одно вареное яйцо. Черешня восхитительна.
    9 июн 2012
    #42
  3. Клава
    Клава
    На обеде купила вкусного кофейного Пуэра. Пытаюсь как-то замещать кофе, хотя бы частично.
    Черешня с крепким Пуэром были таким удовольствием, что без труда смогла отказаться от печенек и конфет, которые принесла с собой и аппетитно хомячила рядом Аня.
    На завтра всё таки купила шоколадку (75% какао), хоть и планирую в основном есть "щетку". Не могу сидеть 3 часа на курсах, ломая голову над всей этой грамматикой и не подпитывать мозг какао бобом)
    Но вот за праздники постараюсь больше никаких попустительств себе не позволять. Для мотивации пообещала себе в пятницу самое вкусное на свете мороженое на завтрак. Но только если буду вести себя хорошо всю неделю!!!
    9 июн 2012
    #43
    Yoskaldyr нравится это.
  4. Thai Girl
    Thai Girl
    это сорт чая такой??
    11 июн 2012
    #44
    1. Yoskaldyr
      Yoskaldyr
      Скорее всего да, т.к. есть сорта пуэра, куда добавляют молотые зерна кофе для добавления вкуса
      13 июн 2012
      #45
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        интересно))
        тоже никогда не пробовала чай с кофе)
        14 июн 2012
        #46
        1. Клава
          Клава
          Да, Пуэр - такой насыщенный чай, с ароматом земли и старых пней )))) мы с сестрой любим, т.к. можно представить, что ты в лесу сидишь на полянке и мидитируешь :) купила в таблетках, в которые зурна прямо обжаренные кофе впрессованы для аромата.
          14 июн 2012
          #47
          1. Alex Grizonsky
            Alex Grizonsky
            аромат земли и старых пней.. хм.. для истиных гурманов :D
            14 июн 2012
            #49
          2. Yoskaldyr
            Yoskaldyr
            Это всегда так пишут насчет пуэра - хотя я там ничего такого и не заметил.
            пуэр - реально специфический чай, с большим разбросом вкуса: от полного г... до очень приятного и насыщенного вкуса. Главное не брать дешевый - 99% будет что-то невообразимо гадкое.
            14 июн 2012
            #51
          3. Alex Grizonsky
            Alex Grizonsky
            ну вот что я знаю точно.. пил тот же пуэр, но он мне показался со вкусом рыбы, именно свежей морской рыбы... как ни странно - был очень удивлен )
            14 июн 2012
            #52
          4. Yoskaldyr
            Yoskaldyr
            Пуэр с запахом носков пил (на вкус сказать не могу, т.к. не знаю какие на вкус носки, но вкус был очень гадкий), очень вкусный пуэр тоже пил, но вот со вкусом рыбы - еще нет :)

            P.S. Уже пошел оффтоп, ведь это личный дневник...
            14 июн 2012
            #53
        2. Alex Grizonsky
          Alex Grizonsky
          и я не пробовал чай с кофе ;)
          14 июн 2012
          #50
          1. Thai Girl
            Thai Girl
            думаю чай налитый в не помытую из под кофе чашку не в счет?))
            а то такое я пробовала:D
            15 июн 2012
            #55
  5. Клава
    Клава
    День 17.
    Позавчера вес был 61. Начинается самое сложное интересное. до сих пор я избавлялась только от того, что было приходящим-уходящим гостем в течение весны. дальнейшии цели будут уже заметны визуально. должны быть.
    Но начать смогу только с понедельника.
    3 дня соревнования, банкеты, путешествия.
    Постараюсь не растерять достигнутое.
    Уже скачала новую мотивационную картинку, с понедельника постараюсь на неё почаще смотреть :)
    OKKu7LFpvl4.jpg
    14 июн 2012
    #48
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      думаю на соревнованиях много потратишь и банкет будет не страшен!!
      15 июн 2012
      #54
  6. Клава
    Клава
    День 25.
    12-часовые поездки на машине с остановками на мороженое и перекусами из молочных шоколадок закончились плачевно. На весах вот уже 2 дня 62 кг.
    Завтра иду на День Рождения, а потом перехожу на монодиетическое питание пока не вернусь в форму.
    На фото я "до", может, это поможет мне достичь хоть какого-нибудь "после" :(
    шпага.jpg
    22 июн 2012
    #56
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      ты только не расстраивайся...
      у меня вот тоже уже почти неделю тупой зажор из мороженного, молока, и кучи фруктов, овощей, спагетти и сыром... это все дает о себе знать пмс..иногда это не заметно проходит, а иногда так жестко((
      на весы даже боюсь залазить... жду пока кд начнутся, и через два дня после их начала тоже на жесткую диету..((

      кстати когда я сажусь на шпагат, у мня тоже так в районе ляжка-попа жиры складываются... ужасно не нравится((
      22 июн 2012
      #57
      1. Клава
        Клава
        Спасибо, мне немного морально полегчало! :)
        Думаю, это хороший ракурс - в том смысле, что если есть жиры, то их вот так хорошо видно. Если попа будет упругая - складок таких не будет.
        22 июн 2012
        #58
        1. Thai Girl
          Thai Girl
          да я даже у достаточно худых девченок при шпагате жир этот дурацкий видела...
          22 июн 2012
          #59
          1. Клава
            Клава
            Худых - да. А вот у упругих и подтянутых спортсменок - верю, что нет :)
            22 июн 2012
            #61
    2. Thai Girl
      Thai Girl
      а что за моно диета у тебя будет?
      22 июн 2012
      #60
  7. Клава
    Клава
    Хочу устроить шоколадный день (нашла магазин с шоколадками 91% какао), фруктовый день, день на щетке, черешневый.
    Главное чтобы родители не испортили всё своим вмешательством - я вчера к ним переехала на 2 недели (
    22 июн 2012
    #62
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      ооо... надеюсь не зря надеешься...
      мне весь мозг проедают, на счет того что я с ними не ем, не ем то что готовят (ну там один жир, мне банально тошнит даже)
      каждый вечер обязательно всем вместе сидеть за столом перед телеком и есть...
      :(
      так что я когда домой еду, ничего не планирую, все равно нарушат все мои планы(((
      22 июн 2012
      #63
      1. Клава
        Клава
        Если бы мама готовила вредности (пасту, пироги), я бы от них достаточно легко отказалась - она это знает по опыту. Поэтому она готовит салаты из ласося, без картошки и майонеза - только овощи и оливковое масло, тушит баклажаны с помидорами и паприку, печёт на пару какое-нибудь мясо или рыбу с лимоном к моему приезду. всё одновременно. и в итоге мне кажется, что я ничего не нарушаю, а по факту объедаюсь просто ужасно ((
        27 июн 2012
        #65
      2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
        27 июн 2012 Показать
  8. Thai Girl
    Thai Girl
    а ты салата сколько съедаешь?
    за целый день
    22 июн 2012
    #64
  9. Клава
    Клава
    Вечером могу очень много съесть. Два раза по большой тарелке себе нарубить и еще с сыром в виде бутербродов под кофе несколько листов капусты добавить, пока совсем не объемся(
    27 июн 2012
    #66
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      то что вечером это не страшно, главное желудок не растягивай большими объемами пищи...
      а то будет хотеться есть еще больше!
      27 июн 2012
      #69
  10. Клава
    Клава
    День 30.
    Три свидания - 2 чизкейка, тирамису и мороженое. Дома - настоящий пир горой. Монодиеты возможны только, когда живешь один - вот что я поняла. Взвешиваться боюсь.
    Установила на телефон программу подсчета калорий. Сегодня попробовала - довольно удобно. Она рассчитала, что мне нужно съедать 1700 в день. Мне кажется - 1500. Сегодняшний расчет (если вечером я себе ничего лишнего не позволю) дал мне суммарно - 1579 ккал: 59 г жиров, 107 г углеводов, 109 г белков. Половина углеводов - фрукты. Наверное, многовато жиров.
    27 июн 2012
    #67
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      а я в блокнот записываю что хаваю...
      как то тоже пробовала все эти программы ставить, так там большинства продуктов нет, или не так забиты белки\жиры\углеводы как на упаковках моих продуктов...
      27 июн 2012
      #68
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        записывать это хорошо, а сколько у тебя получается в сутки?
        27 июн 2012
        #70
    2. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      используй программу только что бы считать сколько ты съедаешь за сутки, а расчет дневной потребности в ккалориях, белках и жирах с углеводами подробно расписан тут
      посчитай по нему лучше)
      27 июн 2012
      #71
      1. Клава
        Клава
        Спасибо!
        Видимо, системы сходны, потому что по рассчету из ссылки тоже получилось 1700 как и выдала программа :)
        27 июн 2012
        #72
        Майя Миллвуд нравится это.
        1. Майя Миллвуд
          Майя Миллвуд
          это хорошо))
          а то бывают на телефонах проги слишком простенькие, и действительно выдают больше чем нужно
          28 июн 2012
          #73
        2. Thai Girl
          Thai Girl
          а я считаю есть нужно столько сколько сама считаешь нужным)
          программа это конечно хорошо, но если тебе кажется что нужно меньше, то хуже не будет! имхо конечно
          28 июн 2012
          #74
  11. Клава
    Клава
    Осталось 23 дня до часа Ч.
    Завтра - в отпуск. Волю в кулак!
    Хочу такой живот:

    Вложения:

    • ykvLTxc8qMk.jpg
      ykvLTxc8qMk.jpg
      Размер файла:
      39,4 КБ
      Просмотров:
      1.101
    9 июл 2012
    #75
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      ну не знаю... ты именно пресс такой хочешь или прослойку жира?
      9 июл 2012
      #76
  12. Thai Girl
    Thai Girl
    а я наверное что то среднее между этими двумя хочу))


    как на твой вкус такие?:)

    Вложения:

    9 июл 2012
    #77

Поделиться этой страницей