Очень хочу сильно похудеть! Как найти мотивацию для похудения

Даа именно так я и поступила, сначала пыталась спланировать свой рацион, постоянно думала о еде - что есть, а что нет. И в итоге срывалась, наверное потому что трудно себя в чем-то ограничивать и мне казалось, что я и дня не смогу прожить и без шоколада. А сейчас об этом не думаю, захотела поесть поела, в меру без обжорства, и ела именно то что хотела. И в итоге шоколад оказался на последнем месте т.е. сейчас вообще не тянет и хлеб сейчас почему-то почти не ем. Незаметно для себя начала худеть. Кстати по калориям я посчитала, что ем примерно 1000-1200 ккал, вообще мне кажется, что это мало, хотя больше есть не тянет. Это нормально?

если не занимаешься спортом, нормально!
почему нет))1200 и есть то значение при котором худеют, только ниже не рекомендуют спускаться - обмен замедлится
но это средняя цифра, и для каждого роста она индивидуальна)

дада, точно!!
только хотела написать))
если слабость и голова кружится - значит мало ешь, а так все в порядке))