Очищение организма. Как и чем? Давайте поделимся опытом)

Да по больше водички и физической нагрузки, так же по чаще на кислород выезжать. По меньше консервов...

Если кушать правильные продукты, то можно помогать очищению и кишечника и организма в целом. Крупы, яблоки, свекла и т.д. Можно посмотреть, почитать, выбрать для себя диету или тот способ очищения, который больше подходит для себя. Главное не погружаться в это с головой) но и не следует пренебрегать конечно тоже. Очищение все таки необходимо сейчас нашим организмам.

Кефирчик и огурчики

Я использую слабительные чаи скорее как слабительное и мочегонное средство, чем для похудения. Хорошо снимает отечность, налаживает работу кишечника. Периодически его попиваю, не с целью похудения, но хочу сказать, что в процессе чистки пару килограмм все равно уходит. Это неплохая подготовка организма к предстоящей диете, если вы надумаете за нее браться.

Я периодически практикую очищение организма рисовой мукой https://obotravlenii.ru/detoksikatsiya/ochischenie-risom.html Такая диета нормализует обмен веществ, очищает организм от шлаков и в целом улучшает самочувствие. Результаты заметны уже со второй недели - появляется легкость в желудке и кишечнике. Правда важно знать о противопоказаниях, так как такая диета может и навредить, если неправильно ее соблюдать.