Скинула 11 кг на АВС. Продолжаю. Уже -30 кг!

День 19-й. 350 Ккал: персик, йогурт, брокколи, филе индейки, сыр.

Завтра голодать.

Ну а какой настрой еще может быть? Голодно же(( Да в холод... Воду я пью просто чистую, обычную, не минералку. Ну и чай без ничего, если буду мерзнуть.

День 20-й. Голодный: 3 литра воды, 3 чашки чая.
Завтра узнаю сколько ушло за вторую десятидневку.

Взвесилась. За вторую десятидневку ушло -1,5 кг. Грешу на КД. Не нарушаю ведь. Углеводов по минимуму.
Продолжаю.

День 21-й. 300 Ккал: йогурт, творог, 1 яйцо, крабовые палочки, помидор, огурец.

Забыла вчера написать отчет.
День 22-й. 250 Ккал: бутер с сыром, творог, 1 яйцо, огурец.

День 23-й. 450 Ккал: творог, йогурт, крабовые палочки, огурцы, помидор, сыр.

Ага)) Жду уже. За экватором как то морально полегче.

Перебрала сегодня(( Даже подсчитывать не стала, но на вскидку где то под тыщу вышло. Слабость+паршивое настроение плохие советчики(( Утешаюсь тем, что наела в основном нежирными белками, из вредного три маленькие печеньки только.
Завтра на минимуме.

Ага. Вот.

День 24-й. 150 Ккал: творог, йогурт.

День 25-й. 250 Ккал: йогурт, крабовые палочки, огурец, сыр.

Молодец держишься! Результаты в зеркале уже видишь? Как чувствуешь себя, с бессоницей решила что то?

Результаты вижу немного, больше по вещам заметно. С бессонницей по прежнему ничего, спасаюсь слабеньким снотворным, иначе совсем беда(( Сегодня половина, даже не верится! Ну было конечно нарушение, но это в масштабах диеты нарушение, а так то, для обычной жизни 1000 калорий вовсе не гигантское количество. Тем более потом два очень строгих дня подряд.

День 26-й. 50 Ккал: чай с молоком.

День 27-й. 300 Ккал: творог, 2 яйца, помидоры, огурец, сыр.

День 28-й. 150 Ккал: йогурт, творог.

День 29-й. Сегодня снова срыв(( Три идеальных дня без проблем и опять...
Устала наверно просто уже.
Но завтра продолжаю, как положено. И никаких!