1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация
Irin

Скинула 11 кг на АВС. Продолжаю. Уже -30 кг!

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Irin, 30 июл 2013.

Страница 6 из 13
  1. Irin
    Irin
    Легче. Намного. Первые дни все время хотелось есть, а сейчас уже просто считаешь что поместится в отведенные калории и всё. Ну бывают конечно моменты... Но редко.
    Пью "Алфавит" и к нему в добавок по капсуле ЕАвита и аскорбинки в день.
    12 сен 2013
    #158
    Майя Миллвуд и ioshik77 нравится это.
  3. Irin
    Irin
    День 41-й. 250 Ккал: сыр, яйцо, огурец, творог.
    12 сен 2013
    #160
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а какой сыр?)
      13 сен 2013
      #161
  5. Irin
    Irin
    Ольтермани 9%. Или иногда "Лакомо" нарезка, он тоже такой же примерно по калориям, но по вкусу больше на плавленый похож((
    13 сен 2013
    #162
  7. Irin
    Irin
    День 42-й. 400 Ккал: творог, крабовые палочки, помидор, огурец, сыр, йогурт.
    13 сен 2013
    #163
  9. Irin
    Irin
    День 43-й. 350 Ккал: сыр, сосиска, йогурт, яйцо, огурец, помидор.
    14 сен 2013
    #164
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      много еды на 350 к))
      15 сен 2013
      #165
  11. Irin
    Irin
    В йогурте 33 калории в баночке 100 грамм, обезжиренный, сосиска из пачки "Детские" с мизинец размером, сыра 40 грамм (210 ккал в 100 гр.), про огурец, помидор и яйцо, нужны отчеты?
    15 сен 2013
    #166
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      тогда да))

      просто сосиски обычно много затягивают, даже самые маленькие
      16 сен 2013
      #168
      1. Irin
        Irin
        Ой, много((( Но так хочется периодически чего то такого.. Эта кроха почти на 100 Ккал одна потянула((
        16 сен 2013
        #169
  13. Irin
    Irin
    День 44-й. 150 Ккал: сыр, творог, чай.
    15 сен 2013
    #167
  15. Irin
    Irin
    День 45-й. 200 Ккал: йогурт, творог, чай.
    16 сен 2013
    #170
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      5 дней осталось))
      уже на финишной прямой!)))
      17 сен 2013
      #171
      welana и Irin нравится это.
  17. Irin
    Irin
    День 46-й. 200 Ккал: сыр, крабовые палочки, помидор, огурец.
    17 сен 2013
    #172
    Майя Миллвуд нравится это.
  19. Irin
    Irin
    День 47-й. 100 Ккал: сыр, йогурт.
    18 сен 2013
    #173
  21. Irin
    Irin
    День 48-й. 200 Ккал: йогурт, крабовые палочки, помидор, огурец.
    19 сен 2013
    #174
    welana нравится это.
  23. Irin
    Irin
    Что то пристрастилась я к этим палочкам, не особо любила ведь раньше. Удобно. Пачка, конкретные граммы, конкретные калории. И наедаешься, и не много выходит, в 100 гр. от 70 до 120 Ккал у разных производителей.
    19 сен 2013
    #175
    welana нравится это.
  25. Irin
    Irin
    Ну вот.. До окончания два дня, а у меня КД вот-вот, может даже сегодня, завтра точно. И как взвешиваться? Больше же будет. :(
    20 сен 2013
    #176
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      взвешивайся через три дня после начала кд, хотя бы так
      20 сен 2013
      #178
      1. Irin
        Irin
        Так и сделаю. Одно плохо, уезжаю и не на своих весах придется, а за чужие кто поручится? Взвешусь и на своих, хоть примерно буду знать.
        20 сен 2013
        #179
  27. Irin
    Irin
    День 49-й. 150 Ккал: творог, йогурт.
    20 сен 2013
    #177
  29. Irin
    Irin
    День 50-й. Голодаю. Вода, чай.
    21 сен 2013
    #180
    Майя Миллвуд и vredina нравится это.
  31. ioshik77
    ioshik77
    Ох, классно! С нетерпением жду подведения итогов))))
    21 сен 2013
    #181
    Майя Миллвуд и vredina нравится это.
  33. Irin
    Irin
    Давненько не была.
    Всем привет!!!!
    Пришлось уехать сразу по окончанию диеты. В отпуске ничего не набрала, даже еще скинула.
    3 окт 2013
    #182
  35. Irin
    Irin
    За 50 дней на АВС ушло 11 кг. :)
    3 окт 2013
    #183
    ioshik77 нравится это.
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      прилично))
      хотя в зависимости от изначального веса я ожидала большего
      3 окт 2013
      #185
      1. Irin
        Irin
        А я- меньшего))) Хоть на десять надеялась. А тут больше. Мой организм, замученный диетами, ни грамма без боя не отдает, поэтому результат прекрасный, я очень довольна!
        4 окт 2013
        #187
  37. Irin
    Irin
    И еще один или полтора в отпуске, завтра взвешусь.
    Буду продолжать худеть, вес сейчас около 72 где то.
    Наверно буду продолжать считать калории 2468 или 681012, посмотрим.
    3 окт 2013
    #184
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      лучше сначала 46810, потом плавно поднимай верхнюю до 1500 ккал в день, и так несколько недель держи, потом до 2000 можешь, если будет необходимость
      3 окт 2013
      #186
  39. Irin
    Irin
    Все это чуть позже, когда до 60 доберусь. Пока построже чуть буду. Сейчас подумаю, как именно и начну завтра. Сегодня на 200 Ккал. день, вчера лишнего немного позволила, правда до хлеба-булок не дошло, и то ладно.
    4 окт 2013
    #188
Страница 6 из 13

Поделиться этой страницей