1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Советы. 100 советов. Сборники советов

Тема в разделе 'Психология, Похудение и Творчество!', создана пользователем Bot IB-105.5, 22 ноя 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    30 советов, как эффективно трудиться и не сойти с ума, работая дома

    1. Определитесь с местом: отделите работу от дома. Работайте в определенной комнате. Не пытайтесь работать, где придется. Выделите определенное пространство, лучше целую комнату (можно небольшую), для рабочего места. Тогда, входя в это пространство, вы будете осознанно настраиваться на работу. Мозг будет переключаться из режима "я дома" в режим "я на работе".
    2. Установите распорядок рабочего дня и придерживайтесь его.
    3. Не начинайте работать сразу, только вскочив с постели. Позавтракайте, примите душ, оденьтесь. Составьте список дел на сегодня и начинайте работу.
    4. Закрывайте дверь. Очень просто оставить открытой дверь в комнату, где вы работаете. Не делайте этого. Если дверь открыта, это кое-что значит для вас и вашей семьи. Для вас это означает, что если вам трудно или не хочется работать сегодня, то можно и не работать. Для вашей семьи открытая дверь показывает, что папочка дома, можно пойти и поболтать с ним.
    5. Соблюдайте порядок на рабочем месте. Порядок на столе помогает поддерживать порядок в голове, что способствует более эффективной работе.
    6. Выключайте телефон, когда нужно работать, не отвлекаясь. Также выключайте системы типа ICQ и уведомления о новой почте. Вообще, если возможно, отключайтесь от Интернета.
    7. Не прекращайте работу, даже если выдался нелегкий день. Бывают дни, когда в голову не приходит никаких идей или просто понижается работоспособность. Приучите себя все-таки работать в такие дни. От "я сделаю это немного позже" легко перейти к "сложновато, хватит на сегодня". В итоге, работа не будет сделана никогда.
    8. Составляйте три списка по три дела в каждом. Первый список - обязательные дела на сегодня. Второй - три вещи, которые желательно сделать, но не обязательно. В третьем списке - дела, которые надо сделать "когда-нибудь". Таким образом, под конец дня вы не будете бездельничать и размышлять, что бы еще такого сделать.
    9. Как следует подготовьтесь к рабочему дню. Хорошенько позавтракайте, просто посидите в одиночестве. Расслабьтесь. Помолитесь. Просто убедитесь, что мозг не находится в режиме "я ненавижу работать".
    10. Купите хорошее кресло. Прочное и удобное, возможно кожаное. Оно стоит потраченных денег.
    11. Держите под рукой блокнот и карандаш. Кратко записывайте идеи заметок для блога, проектов и т.д. Приобретите доску для заметок и прикалывайте на нее листки с записями. Просматривайте пару раз в неделю, чтобы освежить в памяти вещи, которые стоит когда-нибудь сделать. Иногда лучшие результаты получаются в результате внезапно нахлынувшего вдохновения.
    12. Делайте перерывы. Не запирайтесь в комнате на целый день. На каждый час работы делайте 15-30 минутный перерыв. Дайте мозгу время упорядочить сделанное и возвращайтесь к работе. Качество увеличится во сто крат.
    13. Не возвращайтесь к работе, когда уже закончили рабочий день. Внезапная идея для статьи? Замечательно, набросайте план и отложите его на завтра.
    14. По возможности, планируйте рабочий день в соответствии со свои природным графиком. Некоторые люди наиболее продуктивно работают утром, другие - вечером, третьи вообще ночью.
    15. Всегда держите питьевую воду на рабочем месте. Выработайте привычку выпивать пару литров воды в день.
    16. Тщательно выбирайте музыку, которую слушаете во время работы. Музыка, ТВ, погода... Практически все влияет на настроение. Что-то нельзя изменить, что-то можно. Убедитесь, что создали себе наиболее комфортную обстановку для работы.
    17. Не включайте компьютер, чтобы быстро проверить почту или сделать одну маленькую вещь, то тех пор, пока вы не "подготовились к работе", как говорилось выше. Эта одна маленькая вещь потянет за собой еще одну и т.д., и в итоге вы забудете поесть, все закончится головной болью и т.п.
    18. Умейте остановиться. Не засиживайтесь допоздна. Определите часы работы, и по их завершению прекращайте. Нет необходимости придерживаться распорядка минута в минуту, но убедитесь, что работа не заменяет вам жизнь.
    19. Не работайте по 8 часов в день. Один из читателей блога работает около пяти часов, четыре блока по часу с 20-минутными перерывами. Если работать больше, внимание может начать рассеиваться, появится тревога и беспокойство, и качество работы будет ниже обычного.
    20. Выделите определенные дни для определенной работы. Например, систематизируйте документы в пятницу вечером, самое позднее в субботу утром. Так вы сможете уйти на выходные без чувства незаконченной работы.
    21. Очертите границы для своих близких. Планируйте свое рабочее время и объясните детям и супруге, что в это время вы не можете играть с детьми, выполнять работу по дому и т.д.
    22. Беруши. Это серьезно помогает, если в семье маленькие дети.
    23. Регулярно подсчитывайте свои доходы. Вы будете менее расположены торчать у телевизора, если будете знать, сколько стоит ваше бездельничанье. Помните, "работа НЕ сделана - денег нет".
    24. Хорошо обедайте. Один из читателей блога рекомендует пищу с высоким содержанием углеводов для хорошего настроения во второй половине дня.(очень полезно кушать углеводы во второй половине дня. как раз что бы обрасти жиром[​IMG])
    25. Следите за своим временем. Один из читателей рекомендует простую программу gtimelog. Вы указываете в программе, что сделано, когда завершили дело. Очень просто и не мешает работе. В конце дня, недели можно смотреть отчет. Также программа позволяет просто разделить время работы и время отдыха.
    26. Установите время, когда вы он-лайн. Нет необходимости быть всегда доступным. Этот пункт больше относится к удаленным работникам, чем к работающим на себя.
    27. Не позволяйте работе поглотить вашу жизнь. Легче сказать, чем сделать, когда работаешь дома. Обязательно установите рамки рабочего времени.
    28. Уделяйте внимание людям. Когда просят, помогайте. Отвечайте по возможности на каждое письмо. Необязательно отвечать быстро, в тот же день, но ответить нужно. Это важно.
    29. Не скупитесь на благодарности. Определите, кто больше всего помогает вашему блогу (или вашему бизнесу). Если вы блоггер, то это читатели, а не упоминающие вас ведущие авторитетных блогов. Люди, которые отдали свое время и энергию, чтобы помочь вам достигнуть того, чего вы достигли. Теперь вы должник на всю жизнь. Дайте им знать, что вы им благодарны.
    30. Радуйтесь, что вы работаете дома, а не в офисной кабинке! Эта мысль будет мотивировать вас работать лучше, чтобы иметь возможность продолжать работать дома.
  2. SummerBody

    SummerBody Active Member

    Речь Фила (Д. Девито) из фильма "Большой Кахуна", 1999
    Радуйся силе и красоте своей молодости. Не задумывайся. Ты не поймёшь силы и красоты молодости, пока они не уйдут.

    Но поверь, через двадцать лет ты будешь смотреть на свои фотографии... ..и жалеть о том, что потерял. Сколько возможностей у тебя было. И как замечательно ты выглядел.
    Ты не был таким толстым, как тебе казалось.

    И не волнуйся о будущем, и знай, что волноваться - то же самое,.. ...что решать алгебраическое уравнение при помощи жевательной резинки.
    Настоящие проблемы жизни никогда не придут в твой взволнованный мозг.

    Это как безумие посреди дня, когда нечего делать. Делай каждый день то, что тебя пугает, пой.

    Не будь безразличен к другим людям. Не связывайся с теми, кто безразличен тебе. Отбрось их.

    Не трать время на зависть. Иногда ты впереди, а иногда - позади. Путь длинен. А в конце будешь только ты.
    Помни комплименты, которые получаешь. Забывай оскорбления. Если тебе это удастся, расскажи мне, как.

    Храни любовные письма. Выбрасывай старые счета. Будь гибким.

    Не жалей, если не знаешь, чем тебе заняться в жизни.

    Самые интересные люди,.. ...которых я знал в двадцать два, не знали, что они хотят делать.

    Некоторым из них уже сорок, а они ещё не знают.

    Ешь кальций.

    Будь добр к просящему. Ты пожалеешь, когда он уйдёт.

    Может, ты женишься, а может, нет. Может, у тебя будут дети, а может, нет.
    Ты можешь развестись в сорок,.. ...а можешь в семьдесят пять танцевать на годовщине свадьбы.

    Что бы ты ни делал, не слишком хвали себя, но и не ругай. Шансы пятьдесят на пятьдесят, как у всех.

    Наслаждайся своим телом. Пользуйся им, как можешь. Не бойся его и того, что подумают о нём другие. Это - величайший инструмент, который у тебя есть.

    Танцуй. Если тебе негде танцевать, танцуй в своей комнате.

    Читай наставления. Не читай красивые журналы, даже если не веришь им. Они только заставят тебя чувствовать
    себя уродом. Узнай своих родителей. Ты не знаешь, когда они от тебя уйдут. Будь добр с братьями. Они - твоя связь с прошлым и твоя помощь в будущем.
    Пойми, что друзья приходят и уходят,.. ...но ты всё равно должен за них держаться.

    Торопись наводить мосты, потому что чем старше ты становишься,.. ...тем больше тебе нужно людей, которых ты знал в молодости.

    Поживи в Нью-Йорке, но уезжай раньше, чем станешь твердокожим. Поживи в Калифорнии, но уезжай раньше, чем размякнешь.

    Путешествуй.

    Не слишком возись с волосами,.. ...иначе к сорока годам будешь выглядеть на восемьдесят пять.

    Будь осторожен с советами, которые тебе дают, и терпелив с теми, кто их даёт. Советы - это форма ностальгии. Обходиться без них - значит, сохранить прошлое, вычистить его,.. ...раскрасить уродливые части и сделать его лучше, чем оно было.
    Но верь, когда тебе советуют лосьон.


  3. SummerBody

    SummerBody Active Member

    50 привычек сильных людей.

    1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
    2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
    3. Они принимают обдуманные решения.
    4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.
    5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.
    6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.
    7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.
    8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.
    9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.
    10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.
    11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.
    12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.
    13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.
    14. Они не подражают, а ищут новые пути.
    15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании "чего-то".
    16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.
    17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.
    18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.
    19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.
    20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.
    21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.
    22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться.
    23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций.
    24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют.
    25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий.
    26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет.
    27. В то время как большинство людей - зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер.
    28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь.
    29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья.
    30. Они понимают важность дисциплины и самообладания.
    31. Они уверены в себе.
    32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим.
    33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя.
    34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек.
    35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом.
    36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся.
    37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется.
    38. Они открыты для людей.
    39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми.
    40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны.
    41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении.
    42. Они везде как в своей тарелке.
    43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных.
    44. Они не тратят время на оправдание своих неудач. Они их перешагивают и идут дальше.
    45. Они умеют отвлечься.
    46. Их карьера - не их личность, а их работа. Они - не то, что они делают.
    47. Они больше интересуются эффективными путями, чем легкими.
    48. Они всегда заканчивают то, что они начинают, и никогда не бросают на полпути. Если чувствуешь, что не сможешь закончить начатое - лучше вообще за это не браться.
    49. Они - многосторонние сложные личности. Они понимают, что человек - это не только физические и психологические потребности, но и эмоциональные и духовные тоже. И много работают над тем, чтобы развивать все уровни личности.
    50. Они практикуют то, что они проповедуют. Они не говорят о теории, они живут в действительности.

Поделиться этой страницей