Стоит мне потерять вес, как он снова меня находит))).

61.6 были срывы каюсь, но не сдаюсь. Осталось 1.6 до нг скинуть, впереди всего неделя.

ау!!! где ты?

Привет девочки! Что то перестала заходить, потому что никого нет, как то неинтересно стало..
С Дуканом покончено, результат есть, но не до желаемого, еще 3-4 кг надо добить, но я готовлюсь к лапароскопии, со спортом сейчас напряг, но стараюсь ккал сдерживать. За праздники набрала 1 кг, быстро его скинула. А завтра хочу попробовать голод 24 час.

Мне надо кг 3-4 скинуть, ну а там видно будет, может и еще парочку)
Я уже первый курс Анатомия и физиология сдала, теперь по второму курсу Силовой фитнес, зачеты готовлю, точнее все сдала, один остался. Вот тружусь в нужном направлении)) Скоро сама тренером стану, а себя еще в форму не привела. Точнее почти привела, но случилось горе, собака у меня 28.12 умерла и видимо на нервной почве прям на след день, гидросальпинкс обострился, направили на лапароскопию аж 18.01, заниматся естественно не могу, но так помаленьку шевелюсь. На элипсе или с Сидни.

Спасибо!
Все по разному. Например инструктора от 1 до 6 месяцев, а тренера от 8 мес до 2 лет.
Когда интересно не сложно, а вот анатомия и физиология сложнее. Одногрупников у меня нет, я обучаюсь дистационно. Но что бы в документах не стояла отметка " дистационно" нужно приехать и сдать экзамен на месте или как вариант записать видео по заданию которое дадут.

61.9 нажрала таки почти 2 кг., сегодня наконец то загран паспорта получили, теперь еще один повод похудеть))

Привет всем! Операцию сделали, теперь послеоперационный период 3 недели, а потом можно начинать снова тренить.
Вес 62.6кг.

Спасибо, стараюсь!)))

Спасибо девочки! Пока выздоровление идет хорошо, правда от физио сегодня плохо было очень, давление подскочило, хотя у меня обычно низковатое. Врачь отменил физио. Ну и яичник побаливает, заживает еще.
Со спортом повременю пока.

привет.
Как ты? как восстановление?

Привет дорогие мои форумчане!
Соскучилась по вам очень!
Вообщем я теперь знаю что такое правильное питание и как с ним худеть!))) Как оказывается, до этого мое пп было вовсе не пп)))
Пп - это диета стол номер 5 или 5п. Я сперва испугалась, как же я буду теперь питаться, но нашла много рецептов и как оказалось очень вкусных))) Эта диета для больных панкреатитом, но по идее так должны питаться правильно люди. Так вот на этом питании я за месяц похудела на 5 кг не напрягаясь и не занимаясь (пока не разрешают, но уже скоро начну).
Раньше вроде и питаешься правильно, так все равно или переешь или нарушишь, а тут ну никак не нарушишь, потому что желудок сразу среагирует, а мне такого "счастья" совсем не надо))) Кушаю 4-5 раз в день, но помаленьку. Впрочем ничего нового, все как и раньше, но очень строго. Хотя уже привыкаю))))
Я долго не могла похудеть, здесь некоторые видели как долго я борюсь с лишними кг. Я даже закончила курсы персонального тренера, анатомии и пр., но все равно не смогла. Тогда я уже прям с таким сильным отчаяньем и злостью, повернулась к иконе Св. Матронушки и сказала: "Господи, дай ты мне по башке так, чтоб я раз и навсегда поняла что нельзя так много жрать" и вот на следующий день, приступ панкреатита и я теперь похудевшая и наврятли уже смогу нарушить свое питание. Все как и просила.)))
Теперь я стройная и счастливая. Девочки будьте осторожны с желаниями!

Ты молодец! Здорово что похудела!

хээээй, как ты?

Бодифлекс тоже люблю, особенно когда лень заниматся,))) он такой легкий, могу больше часа пыхтеть)))
Спасибо что напомнила, давно им не занималась, надо включить в тренировочную программу.

Привет всем! Как я рада что праздники закончились и клиенты активизировались, девочки веснуу почуяли и в зал прибежали)))) А я пока их треню и сама себя треню, потом еще свою прогу делаю. Так что надеюсь на хороший результат. Чего и всем желаю!

Привет девочки! Весной запахло и настроение приподнятое. Заглянула проведать вас, узнать как дела ваши похудательные!?
У меня все хорошо, занимаюсь и разгружаюсь, пока успешно. Еще на мезотерапию начала ходить, к лету готовлюсь. А еще тату на всю руку забабахала))) точнее на пол руки уже сделала, завтра остальное доделают)) довольная как слон