Схема идеального питания

У меня не получается диеты соблюдать, самодисциплины ноль)) Но за то современные магазины могут предоставить любой продукт, какой вы заходите и можно переходить на полноценное и низкокаллорийное питание. Например я взяла себе запас Инулина в магазине https://samobranka.shop/ и это потрясное средство для желающих похудеть и не испортить себе пищеварительную систему. Это натуральные волокна, которые помогают кишечнику в "трудные" времена, желудок избавляется от тяжести и калорий мало в них.

Нужно поменьше есть, а главное полезную пищу и тогда вес придет в норму. Конечно лишним будет говорить, что физические нагрузки или хотя бы утренняя пробежка должны обязательно быть в графике дня.

Интересный опыт, но чужой. Я сидя на карантине столкнулась с такой проблемой, что не получалось готовить, а поправляться на макаронах не хотелось. заказывала еду в http://general-food.ru/ Как пример General food готовят вкусно и реально диетические блюда. Советую попробовать.

Благодарю. Интересная тема познавательная

Похудела, на 15 кг за 7 месяцев. Еду беру у General food https://ad.admitad.com/g/k15msx7fved382b0e798ea7e0adbb8/?ulp=https://general-food.ru/ Выбор. Качество и классные цены.