1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Убрать жир на спине: избавиться от складок жира на спине

Тема в разделе 'Тело', создана пользователем Цветок Вишни, 31 окт 2011.

  1. Эта тема волнует меня давно...
    избавиться от жира на спине складки.jpg
    терпеть не могу эти складки кожи сбоку и на спине((
    помогите....
  2. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а разве там кожа не сама подтягивается при похудении??
  3. а контрастный душ поможет?
    или кремы и массаж?
  4. SummerBody

    SummerBody Active Member

    плавание ещё очень полезно для мышц спины
    DERRY нравится это.
  5. DERRY

    DERRY New Member

    Антицеллюлитный массаж, действительно, действует. У меня уже немного запущенный случай и прям всё-всё не ушло, но почти всё. Кожа упругая, гладкая, разгладилась. Синяков не было. Но всю жизнь нужно поддерживать этот эффект с помощью антицеллюлитного массажа. Примерно раз в полгода-год (у кого какой он смотря). Минимальный перерыв в 3 месяца. Раньше - нет смысла.
  6. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а в скидывании жира массаж помогает?
  7. DERRY

    DERRY New Member

    Это смотря у кого сколько жира....
  8. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    ну смотря кто смотрит)) если я смотрю - мне кажеться там непочатый край работы)
    я думаю на счет массажа банками ног)) вот и спрашиваю - будет польза? просто я читала что это и помогает и в тоже время у некоторых бывают растяжки!
  9. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

  10. светик

    светик Well-Known Member

    я избавилась от них с помощью не замысловатых упражнений : это прежде всего наклоны в право и влево (много наклонов) и упражнение под названием "мельница" то есть наклоны с касанием противоположной ноги противоположной рукой ( правая рука к левой ноге) и повороты туловища то же супер для таких проблем
  11. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    это упражнение мельница, да?
    оно вроде еще и для талии...
  12. DERRY

    DERRY New Member

    Только учтите, что мельница хороша, если нет проблем с позвоночником... ;)
  13. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а можно поподробнее про позвоночник???
    у меня в детстве был сколиоз, щас без понятия
    мельницу делаю...
    ничего ужасного не заметила ,наоборот приятно...
    или мне нельзя ее делать?
  14. DERRY

    DERRY New Member

    Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз чаще всего связан с аномалией развития позвоночника — лишние позвонки, лишние ребра, аномалия поперечных отростков, слияние дужек и отростков, незаращение дужек, клиновидные позвонки и т. п. Врожденные сколиозы составляют около 5%, а остальные 95% возникают в процессе развития и роста организма.
    Врождённые болезни и пороки суставов тела можно лечить гимнастикой только у малолетних детей в возрасте до 13-14 лет.
    Первая степень сколиоза характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночника от средней линии.
    Вторая степень характеризуется заметным отклонением позвоночника от средней линии и начинающимся реберным горбом.
    Третья степень сколиоза характеризуется стойкой и более резко выраженной деформацией грудной клетки, наличием большого реберно-позвоночного горба и резким ограничением подвижности позвоночника.
    Упражнение "поясница – мельница" оказывает эффективное лечебное воздействие на суставы позвоночника, укрепляет и улучшает структурные ткани, нормализует рабочие функции только если у Вас первая степень сколиоза.
    Ну, а если "приятно" - занимайтесь на здоровье ! ;)
    SummerBody и Thai Girl нравится это.
  15. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    спасибо!
    я всего этого не знала!!
    у меня когда в школу пошла вроде появился...
    потом к старшим классам вроде уже не было ни чего)
  16. SummerBody

    SummerBody Active Member

    хорошие познания!)
  17. Стефания

    Стефания New Member

    Тут только комплексом нужно действовать, на себе проверила. Массаж+мезотерапия+правильное питание+спорт. Хотите быть красивыми-нужно работать над собой со всех сторон. От дерматонии сильнее эффект,чем от обычного массажа. А вообще,идите дерматологу-косметологу,он вам подберет нужные именно вам процедуры. Ну и сами над собой не забывайте работать изнутри. Мы-то что мы едим.
    Майя Миллвуд нравится это.
  18. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а потом конечно без возврата к прежнему питанию и образу жизни.... эххх...
  19. Стефания

    Стефания New Member

    Ну,если изначально оно было неправильным,то зачем к нему возвращаться?
  20. Milenna

    Milenna Member

    у меня тоже есть жирок на спине. особенно лифон это выдаёт

Поделиться этой страницей