1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Эффективная и простая диета

Тема в разделе 'Диеты', создана пользователем Bot IB-105.5, 19 июн 2011.

  1. светик

    светик Well-Known Member

    тогда лучше зефир кушать, там ккал меньше
  2. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    так зефир же это сахар сплошной))
    одни углеводы)
    люблю его очень:oops: особенно в шоколаде который
  3. светик

    светик Well-Known Member

    но ккал, в нем меньше чем в халве)))
  4. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    еще вариант желе - и ккал мало и полезно в вкусно!
  5. светик

    светик Well-Known Member

    что то оно мне не нравится(((
  6. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я на днях из молока сделала)) оказалось очень даже съедобное))

    а еще делала те конфетки что тут рецепт есть, щас найду его
  7. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

  8. светик

    светик Well-Known Member

    а молоко обезжиренное?
  9. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    нее)) было 2.5%,
    на 250 мл молока пачку желатина доктор откер (10 грамм), засыпать желатин в холодное молоко и нагревать, но не кипятить, и помешивать - он растворяеться
    а кипятить нельзя иначе застывать хуже будет, я где то прочла про это, оказалось действительно
    а откер этот самый лучший что мне попадался из желатинов

    получаются тверденькие))
    а, растворила, налила в пиалки, а на пару часов в холодильник
  10. светик

    светик Well-Known Member

    я лучше традиционную конфету съем, а потом побольше позанимаюсь ))
  11. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я тоже уже к такому пришла!
    если хочеться пироженного, нужно взять и съесть его, и не терпеть...
    ведь потом больше съешь...

    а вес одного пироженного маленький))

    только нужно не каждый день, а раз в неделю, а иногда и два - можно - я так думаю))
    один эклер со сливками весит 30 грамм, это же понт ккалорий, зато удовольствия море)))))))
  12. светик

    светик Well-Known Member

    я то же так думаю, если хочешь, то ешь, только в разумных приделах)))
  13. светик

    светик Well-Known Member

    а баловать себя просто необходимо
    Thai Girl нравится это.
  14. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    дада)) мы одинаково мыслим)
    когда ну например захотелось торта, пошла и купила, не тянешь и не сниться он по ночам))
    но если третий день подряд покупать себе торты ничем хорошим это не закончиться)
    во всем нужна мера)

    как твои дела кстати, упражнения делаешь? что ешь?))
    я до обеда и на обед кашки и омлет
    а потом кефир кефир))))))))
  15. светик

    светик Well-Known Member

  16. светик

    светик Well-Known Member

    упражнения делаю. два дня бегаю и два дня дома, а вот с питанием как то проблематично)) : на завтрак чаек с печенками и конфетками ( не могу без них) ну а дальше все ок.: салатик из капустки и морковки с маслом и кефир ( обед) , а вечером фрукты и кефир, по настроению рыба или котлеты на пару, могу еще и омлетом поужинать
  17. светик

    светик Well-Known Member

    ты себе костюм сауну не приобрела?
  18. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я тоже люблю омлеты))
    а мне проще на обед горячее съесть а вот на ужин уже салатик или кефир с творожком)
    я смотрю ты творог не очень любишь, да?
    пока нет, но собираюсь))
    у меня знакомые с китая шмотки заказывают - там гораздо дешевле, так что чере пару недель закажу (вместе с их заказом), а потом как прийдет уже)
    у нас раза в два а то и три дороже просто)) жаба не разрешает) а так за эти же деньги я еще что то куплю себе) еще пояс думаю)
    а вот на счет лосин для похудения - девченки сказали что это не вариант, шорты гораздо лучше)
  19. светик

    светик Well-Known Member

    приму к сведению про шорты))
  20. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    ;)
    у нас дождь пошел... так голова болит... лягу спать наверное..((

Поделиться этой страницей