1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Юмор. "Жители" тренажёрного зала

Тема в разделе 'Зал: Тяжелая атлетика, Пауэрлифтинг и Бодибилдинг', создана пользователем Bot IB-105.5, 15 ноя 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    "Жители" тренажёрного зала

    Начну с девушек. Они делятся для меня на несколько типов:

    «Целенаправленные» - у них есть цель, знают ЧТО делают (сбросить здесь, округлить там, а тут укрепить)), упорно занимаются и регулярно! Не болтают с окружающими, а просто реально трудятся над собой …Таких мало к сожалению

    «В поиске» - те девушки, которые приходят в зал не с целью себя изменить, а с целью знакомства..так сказать влиться якобы в тему и найти среди упорнотренирующихся того самого
    «Подснежники» - появляются по весне, с целью за 2-3 занятия слить 10 кг жира, накопленных за зиму. И, не получив желаемого, пропадают где-то в начале лета до следующей весны)

    «Sexywoman» - встречаются и такие… у них нет особых проблем с телом, нет избыточного веса, но всегда можно что-то подправить… они очень сексуально одеты, много болтают

    «Трудяжки» - полноватые девочки, которые очень хотят себя изменить, слушают все рекомендации и стараются выполнять всё это, но их постоянно срывает на «поесть»…оны грустные, но старательные…Таких основное большинство…

    Теперь мужчины.

    «Качки» - строят своё тело, знают много, но молчат) Ответят, если спросишь. Наблюдая за ними, можно почерпнуть много нужного

    «Начинающие» - хотят быстро и сразу нарастить всё и везде. Хватаются и за то и за это)…Одеты в широкие безразмерные майки.. Часто пристают к другим занимающимся с нелепыми вопросами…и всегда в неподходящий момент

    «Говоруны» - с виду очень даже ничего, но много болтают со всеми и дают множество советов, о которых их ни кто и не спрашивает. Хорошо общаются с «Sexywoman»…они находят друг друга

    «Опасные дядьки» - накаченные тела, которые глядят на всех с высока. Работают громко, кидают штанги с криком! Могут травмировать ненароком окружающих.

    «Нарцыссы»
    - С красивым телом (надо отдать им должное!), но очень любят своё отражение в зеркале, и так и эдак разглядывают себя, то бицепс, то трицепс. Где то между этим подходят к тренажёрам поработать….и снова – то бицепс, то трицепс). Одеты либо в обтягивающие майки, либо с голым торсом

    «Простые билдеры» - не выделяются ничем. Готовят молча и упорно своё тело к соревнованиям! Просто занимаются СВОИМ делом.

    Наверное в любом из тренажёрных залов можно увидеть вот такое же разнообразие посетителей В любом случае, я желаю всем достигнуть поставленных перед собой целей!)))
  2. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    Идиотские высказывания и вопросы начинающих качков)

    №001. А я не стану импотентом от протеина?

    №002. А сколько я наращу килограммов мышц от одной пачки протеина?

    №003. А мои мышцы не обвиснут, когда я перестану хавать протеин?

    №004. А девушки не будут говорить, что я слишком мускулистый?

    №005. А трудно ли находить в магазине одежду 58-го размера?

    №006. Сколько можно нарастить мышц от одной тренировки?

    №007. Подскажите Нандролон - деконат может вызвать Алерьгию или какую нить реакцию? Вообще могут потом быть проблемы из за него?

    №008. Давно хотел спросить(я серьезно!!):
    какие таблетки надо хавать шоб быстрее накачаться??

    №009. А вы такие здоровые, потому что антибиотики принимаете?

    №010. Мне рельеф как таковой и не нужен, я не фанатик. Только фигура. Как мне лучше качаться?

    №011. Все знают как воздействуют гормональные препараты во время кача, так вот может кто-нибудь задумывался, может брать эти гормоны со всевозможных трав?
    В китайской медицине их валом (лимонник, и т.д.). Так же все препараты для лечения импотенции и др. половых растройств основаны на гормональных травах (и ВИАГРА в том числе).
    Так может брать эти гормоны из всевозможных травяных настоек и не колоть в себя фармакологию?

    №012. А кто нибудь знает как нужно тренировать ноги, сколько раз в неделю, чтобы их прям разоравало от роста?

    №013. Могу ли я немного подкачать руки, плечи и груди при большом стремлении и усердии?

    №014. Суть моей проблемы в следующем,мне 20 лет,рост мой 191 см и вес при этом 78 кг,простыми тренеровками эффект мизерный..,вот хочу посоветоваться с вами,что лучше покушать (интересует масса),чтобы это было на максимум эффективным и в меру вредным...посоветуйте курс?

    №015. Чото мышцы не растут. если надо могу написать программу, но там 8 упражнений которые выполняю каждый день. и если предложения подскажите что нибудь с программой а то может из-за этого всё так медленно растет ?

    №016. а может быть такое что спина прокачается при кривой спине, так что потом мышцы будут мешать разогнуться и спину хрен исправишь?

    №017 Правда что от занятий бодибилдингом уменьшается член?

    №018. Вопрос еще такой мне интересно ! Кто может ответьте вот если накачал руку до 33, там например потом бросишь качаться вообще на все лето, это повлияет? форма потеряется?

    №019- так как у меня дома сломан душ, я два раза в день моюсь конкретно- с мылом, в ванне, с мочалкой. Вот хочу узнать, не это ли сбавляет мне вес? А то никак не могу набрать. И не будет ли от частого купания побочных явлений?

    №020- когда пью молоко, в меня больше поллитра не влазит. Как нагнать аппетит на молоко?

    №021- Здравствуйте ! Мне 19, рост 182 вес 65 , помогите начать , очень хотелось бы подкачать грудь(плечи у меня маленькие), помогите с выбором программы и подбором питания .............
    p.s. знакомый расказывал что есть компьютерная программа, которая по весу и росту высчитывает дозы продуктов в день ...или что то в этом роде, раскожите кто знает что нить об этом .

    №022- скажите, когда говорят "я делаю жим 60кг по 5 раз" - это имеется ввиду вес блинов? или всех блинов с грифом вместе?

    №023- Я занимаюсь в тренажерке примерно пол года, а результата почти нет. Хожу 3-4 раза в неделю. Правда я занимаюсь не по программе. Подскажите plz почему нет результата и как его добиться?

    №024- у меня так получилось, что 2 недели я не занимался. Скажите, это вредно или полезно?

    №025- может ли амина кислоты способствовать улучшению обмена веществ, и как она влияет на здоровье?

    №026- Скажите пожалуйста, благодаря чему мышцы как бы напряжены, а не висят когда расслаблены?

    №027- Скажите, скоко надо пить до и после тренировки белка и углеводов примерно?

    №028- Как накачать боковой пресс?

    №030- есть разница пить(на тренировке) воду комнатной температуры или из холодильника?
    И как лучше?

    №031- Здравствуйте! Я купил себе кистевой эспандер. Только не могу понять, как правильно его применять? Ведь 1-6 раз- это на силу. А 6-10 раз- это на массу. А 10-15 раз- на рельеф! Так как надо эспандер сжимать? - на силу, на массу, или на рельеф?

    №032- Занимаюсь 3 месяца. Не хочу весить больше 70. Что надо делать чтоб мышцы сильно выделялись как у Брэда Питта в Fight Club или у Брюса Ли ??? Чтоб в расслабленном виде были как в напряженном ???

    №033- Уважаемые господа! Прозанимался два месяца, пил гейнер. Набрал 12 кг, с 70 до 82 кг отожрался, но именно отожрался. Видимых эффектов нет, но масса то появилась. Посоветуйте что делать?

    №034- А сколько тягаешь в режиме лежа?

    №035- низкоуглеводка скидывает только жир или вес?

    №036- Парни, от протеина может повышаться давление? Может это нагрузка на почки и из-за этого и ...

    №037- Ето правда что у всех бодидилдеров маленький пенис?

    №038- сколько воды надо выпивать за час тренировки?????

    №039- что будет если я буду есть так как будто набираю вес качатся по часу 3 раза в неделю и проводить еще по часу в байк? пойдет ли маса на верх и будет ли жир уничтожатся? (х.з., о чем спросил ?)

    №040- Скажите, а от протеина вообще реально быстро увеличить мышечнуюю массу?

    №041- Какие будут мышцы если кушать обычно и ходить в тренажёрный зал? При постоянных тренировках сколько нужно времени чтобы накачаться?....Около года?

    №042- какое упражнение лучше всего прорабатывает боковой (внешний) трицепс ?

    №043- какую-нибудь тренировку не для поднятия веса, а для создания рельефа!​
    JohnyMen нравится это.
  3. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    -А ты протеины ешь?
    -Да
    -То-то я смотрю у тебя кубики пресса не симметричны, завязывай с этим, а то дольше 60 не проживешь.

    А ты всегда такой здоровый был!!???

    №001- А мне врач сегодня сказал, что от протеина, аминокислот, и прочей химии мои спермотозоиды будут мутировать на генетическом уровне!

    №002- пацаны сказали, что один Васин кореш пускал по вене метан и теперь у него не стоит

    №003- начал делать приседания со штангой на плечах. начал с 15 кг на 20 раз один подход. Занимаюсь 2 раза в неделю и приседы делаю 1 раз в неделю. На каждой тренеровке увеличивал вес на 5 кг, щас дошел до 30кг. Но ноги в обьеме какие были ТАКИМИ ЖЕ И ОСТАЛИСЬ!!!!!! НИ НА МИЛИМЕТР БОЛЬШЕ. Че за дерьмо блиннннннн??????((((((((((((

    №004 я наконец-то разобрался с белками и углеводами! Как же все оказалось просто! Все соленое- белки, а все сладкое- углеводы!

    №006 Я бы тоже качаться стал, да вот боюсь накачаюсь и у меня член стоять не будет, да и не захочется ни с кем!

    №007 А врачи говорят , чтоб я не поднимал большие веса , так как меж-позвонковая жидкость вытечет . Расти небуду...

    №008- В креатине и протеине вроде добавлена химия не первый человек мне это говорил не знаю сам ..
    Не пробывал но вскоре попробую повысить себе белок в организме. Я мало читал об этом .. проста знаю что это все химия но попробывать охота

    №009- мне нужна большая грудь т.к.у меня живот немного выпирает, особенно внизу. У вас такого нет?

    №010- Здравствуйте!!! У меня есть друг, который качается 1 год ДОМА, плюя на все общеизвестные правила. Ест 2 раза в день, никакой базы, долбит руки плечи. Но прогресс есть!!! Руки выросли, пресс превратился из нулевого - в пресс с отчётливыми делениями (за неделю!!!). Я это знаю не на словах, сам видел "до" и "после".Когда он берёт гантели, через десять повторений бицепс увеличивается раза в три!!!
    Три месяца я смеялся, думал "сдуется". Не сдулось...
    P.S. Наш биолог сказал что у человека 2 типа мышч продольные и поперечные - которые сильно растут и которые увеличиваются только в толщину.
    Плиз, не передёргивайте!!! Меня и его удивляет это также как и вас. Что есть то есть, удивлён и не могу найти ответ на данный вопрос. Насчёт увеличение бицепса на глазах - это реально!!! Он становится каким то синим, потом всё проходит.

    №011- Когда тренируюсь, объём падает, немного переходя в рельеф

    №012- Общая масса тела растет от подъемов на бицепс

    №013- Присед очень нравится, особенно ощущение после тренировки, когда еле ходишь. Но единственный минус, при приседе штанга сильно давит на верхнюю кость и в голову сильно дает, так что потом сильно кружится и долго отходит.​
    Signal60 и JohnyMen нравится это.
  4. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    Как вести себя в тренажерном зале

    1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

    2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом

    3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте, заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

    4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя.
    Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

    5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

    6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

    7. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

    8. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее

    9. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения и на лицо тренирующегося. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

    10. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

    11. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает и объявляй на весь зал, какой вес на штанге

    12. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.

    13. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе. После окончания упражнения лучше всего бросить веса на пол, чтобы никто не сомневался, что ты настоящий профессионал.

    14. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.

    15. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха, есл в зале есть скакалка - возьми и ее тоже.

    16. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 8.

    17. Между подходами старайся побольше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров- ограниченные люди, главное - общение.

    18. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.

    19. Перед тем, как пойти домой, загляни в зал и громко пошути. "Ну что, щенки, я пошел, всем скулить" - подобная шутка вызовет общую радость и твоей следующей тренировки все будут ждать с нетерпением.
    a-grafin, Signal60 и JohnyMen нравится это.
  5. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    Ты настоящий фанат Пауэрлифтинга, если:
    1. Ты перестаешь общаться с другом, поскольку он не доседает до параллели
    2. Ты начинаешь орать на того, кто переступил через лежащую штангу или пролез под ней после приседаний
    3. При знакомстве с девушкой первое, что ты ей рассказываешь - результаты последней проходки, первое место, куда ее ведешь - на качалку
    4. Ты платишь владелцу качалки за то, чтобы он открыл зал 1 января
    5. Ты лезешь в драку, если кто-то сказал, что тренажер для жима сидя более эффективен, чем простой жим штанги сидя.
    6. Однажды, ты приходишь в большой фитнесс-центр и оказываешься там единственным, кто не разминается на велотренажере
    7. Гримасы на твоем лице во время приседа такие ужасные, что ходят слухи о том, что ты серьезно болен
    8. Хозяин качалки просит тебя не вешать такие большие веса на тренажеры и штанги, т.к. они на такое не рассчитаны
    9. На тебя косятся остальные посетители спортзала, поскольку твои майка и штаны дырявые
    10. Ты делаешь одно упражнение за час, отдыхая по 10-15 минут между подходами. Все это время ты сидишь/ втираешь мази/мажешь руки магнезией/мотаешь бинты/пишешь что-то в тетрадке
    11. Тебе лень качать бицепсы и пресс - от них нет никакого толка в приседе
    12. Твои вещи перепачканы магнезией и пропахли Апизартроном
    13. В день тренировки ты на работу появляешься только попить кофе, чтобы не переутомляться
    14. Отказываешься от секса, потому что завтра день тяжелой тяги
    15. Тебя раздражает вот тот парень, который позирует перед зеркалом
    16. Ты отказываешься смотреть олимпийские игры, пока туда не включат пауэрлифтинг
    17. Загадочно улыбаешься, слыша слово "Фармакология"
    18. Когда ты знаешь, что такое "мертвая тяга", и что Сивоконь выступает за Казахстан
    19. "Лифтёр" для тебя - это не профессия
    20. Ты считаешь, что все нормально, и таких как ты - много
    a-grafin, Yoskaldyr и JohnyMen нравится это.

Поделиться этой страницей