1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Bambi

***********

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Bambi, 6 янв 2013.

  1. Bambi

    Bambi Member

    Ну вот я и тут )) пример эммы старс меня вдохновил sooo say hello to ABC :) вчера сидела на молокочае и сегодня хотела, но подумала что бутылка 2,5 молока это и есть гдет 500 ккал, так что лучше поем каши и выпью меньше молока ну и сегодня first day
    Майя Миллвуд нравится это.
  2. Bambi
    Bambi
    1 день. 50 гр овсяно-пшенично-ячменой каши с тыквой (136к) +300гр молока (159)+ зелёное яблоко и пол банана (примерно 100к) + немного овощного супа. примерно 460ккал получается. Утром бегала и зарядку делала
    6 янв 2013
    #2
  3. Bambi
    Bambi
    I start with..

    Вложения:

    • image.jpg
      image.jpg
      Размер файла:
      187,7 КБ
      Просмотров:
      305
    7 янв 2013
    #3
    Thai Girl нравится это.
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      линия пресса видна - хороший живот!
      11 янв 2013
      #30
      Bambi нравится это.
    2. Tata Borodina
      Tata Borodina
      У меня сейчас точно такой же живот)
      15 янв 2013
      #44
  4. Bambi
    Bambi
    После праздников как-то так

    Вложения:

    • image.jpg
      image.jpg
      Размер файла:
      177,2 КБ
      Просмотров:
      303
    7 янв 2013
    #4
    Thai Girl нравится это.
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      ножки красивые)
      это после спорта?
      11 янв 2013
      #29
      Bambi нравится это.
      1. Bambi
        Bambi
        Ой да они пока ещё просто нормальные :) скоро будут реально красивые)) ну да, из спорта для ног- бег (оч люблю) плавание, танцы, а вот приседать терпеть не могу хоть это и для попы на пользу))
        13 янв 2013
        #39
  5. Bambi
    Bambi
    Второй день. На завтрак стакан минералки, в обед скушала салат из морепродуктов и пекинской капусты с лимоном, кофе с молоком и пара вафелек. На ужин спорт ;) получилось салат примерно 110 к + вафли 300 с копейками. Кушать не хочется совсем :) такая легкость здоровская
    7 янв 2013
    #5
  6. ioshik77
    ioshik77
    Привет! Ты решила на ABCке посидеть?
    Я тоже люблю когда животик пустой, особенно по утру, лежишь когда на спине, а живот кажеться к позвоночнику прилип, так приятно:)
    7 янв 2013
    #6
  7. Bambi
    Bambi
    привет) ага, я тож люблю это ощущение и просыпаться рано легче
    8 янв 2013
    #7
  8. ioshik77
    ioshik77
    Смело, желаю удачи! Все получиться;)
    8 янв 2013
    #8
    Bambi нравится это.
  9. Bambi
    Bambi
    Сэнкс=) третий день - на завтрак был кофе с маффином, на обед Брюссельская капуста и кусочек зернового хлеба с творожным сыром. Купила свежую капустку кстати намного вкуснее чем в замор овощных смесях. Получилось гдет 340 ккал упс :) да ну и ладно всё равно вечером бегала с собакой и пресс качала и на скакалке прыгала
    8 янв 2013
    #9
    1. Tata Borodina
      Tata Borodina
      Умничка) Мне тоже уже стоит начинать))
      9 янв 2013
      #10
      1. Bambi
        Bambi
        Спасиб:)
        9 янв 2013
        #12
  10. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    а витамины пьешь?
    при АВС обязательно нужно!
    9 янв 2013
    #11
    1. Bambi
      Bambi
      Пила гинкобилобу (не уверена что правильно написала) с витаминами бэ.. Наверн нужно комплекс витаминов типа центума. А ещё думаю чайную ложечку льняного масла выпивать с утра, вроде мегаполезно
      9 янв 2013
      #13
      Майя Миллвуд нравится это.
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        дада!! гинкго)) самое оно!
        9 янв 2013
        #16
      2. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        или масло или омега в капсулах
        9 янв 2013
        #17
        1. Bambi
          Bambi
          Да, только масло же калорийное.. Так получится что мне прийдётся одним маслом питаться)) может после диеты его
          10 янв 2013
          #22
  11. Bambi
    Bambi
    4ый день.. На завтрак очень очень вкусный маффин :) и кофе с молоком и ложкой сахара, на обед омлет из шести перепелиных яиц с орегано и кофе, а и днём ещё слопала одну ферейророше. Много ходила сегодня плюс учёба и появилась слабость.. Завтра 100 ккал =(
    9 янв 2013
    #14
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      и ты вложилась в положенные ккал??
      9 янв 2013
      #15
  12. Bambi
    Bambi
    400 ккал да, перепел яйца малюсенькие
    9 янв 2013
    #18
    Emma Stars нравится это.
  13. Emma Stars
    Emma Stars
    привет!!!
    читаю тебя))
    умничка))
    10 янв 2013
    #19
    Bambi нравится это.
    1. Bambi
      Bambi
      Привет:) и я тебя читаю ))
      10 янв 2013
      #20
  14. Bambi
    Bambi
    Итак пятый день проснулась часа в два, пол ночи плясала, пила.. Минералку)) побегала с собакой, сделала зарядку даже зарядочку, съела зелёное яблоко и стакан кефира
    10 янв 2013
    #21
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      и так до самого утра не спала?))
      10 янв 2013
      #23
      1. Bambi
        Bambi
        В пять легла)
        11 янв 2013
        #24
  15. Bambi
    Bambi
    Вот показала подружке девочку фигура которой мне очень нравится - она сказала "фу дистрофика " видимо настал момент когда вкусы у нас разошлись. Ну ка а вы зацените:)

    Вложения:

    • image.jpg
      image.jpg
      Размер файла:
      179,1 КБ
      Просмотров:
      280
    11 янв 2013
    #25
    1. Maria
      Maria
      я люблю такие фигуры, это не дистрофичка, это нормальное здоровое тело
      11 янв 2013
      #27
      1. Bambi
        Bambi
        Вот! Хоть кто-то меня понимает;)
        13 янв 2013
        #34
        Майя Миллвуд нравится это.
        1. Майя Миллвуд
          Майя Миллвуд
          я бы может чуть больше ноги мышцами наполнила, но совсем грамульу
          14 янв 2013
          #41
  16. ioshik77
    ioshik77
    О вкусах не спорят, я люблю поаппетитней так сказать, типа Джей Ло в молодости)), потом поправилась, сейчас вроде опять похудела к новому клипу.
    Или Бритни здесь очень нравиться, вообщем люблю ляшечки потолще немного и чтобы попа обязательно присутствовала)))

    Вложения:

    • 78.jpg
      78.jpg
      Размер файла:
      104,4 КБ
      Просмотров:
      284
    • b_105683.jpg
      b_105683.jpg
      Размер файла:
      453,1 КБ
      Просмотров:
      257
    11 янв 2013
    #26
    1. Maria
      Maria
      дж ло считаю полноватой
      бритни на фото нравится, хотя не худышка конечно
      но нормально
      11 янв 2013
      #28
    2. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а видела клип бритни, где она в красном латексном костюме?
      11 янв 2013
      #31
  17. ioshik77
    ioshik77
    я невидела, пойду поищу:p
    12 янв 2013
    #32
  18. Bambi
    Bambi
    Оу Джей для меня полнушечка:)
    13 янв 2013
    #33
    1. ioshik77
      ioshik77
      сейчас да, а в молодости то что надо, она мне молодая оч нравиться)))
      13 янв 2013
      #36
      1. Bambi
        Bambi
        А ну да кстати, помню в клипе джени фром зе блок она клёвая такая была
        13 янв 2013
        #38
        ioshik77 нравится это.
  19. Bambi
    Bambi
    Итак.. Позавчера всё шло отлично- скушала таорога с йогуртом на 200ккал и даже лёгкую зарядку сдела, но чёрт меня дёрнул пойти потусить.. Просто не смогла удержаться от чизкейка.. Он такой.. Превосходный)) не зна сколько в нём ккал, думаю около 400 и потом ещё сырок дома съела+ещё160. Вчера был смуззи кефир+творог+банан и 30гр гречневой каши без соли, вечером побегала
    13 янв 2013
    #35
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      получается срыв?
      или ты забила на это дело?
      14 янв 2013
      #42
  20. ioshik77
    ioshik77
    У меня муж любит сильно чизкейк, завидую ему он худой, все можно:p
    Да и ты непереживай, главное двигайся больше и поздно не кушай.
    13 янв 2013
    #37
    Майя Миллвуд нравится это.
    1. Bambi
      Bambi
      Да я и не парюсь особо.. Диета итак длинная и голодная. Кстати уже заметно как объёмы уменьшаются, ключицы стали заметней и животик впалым- с утра так вообще загляденье :) по кг пока не взвешивалась.. Сегодня утром был кофе с молоком и печеньки на 176к, в обед омлет из 1 кур и 4 переп яиц и две помидорки
      13 янв 2013
      #40
      ioshik77 и Майя Миллвуд нравится это.

Поделиться этой страницей