L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

выбирай любой, смотри что бы на один прием было 2000мг l-карнитина (именно l-карнитина, а не вес капсулы)

Количество питательных веществ в одной порции (8,3 мл) продукта:

• Витамин С – 13 мг
• L-карнитин – 900 мг
• Зеленого чая экстракт – 17 мг, в т. ч. EGCG – 6,7 мг

Принимать за 15 мин перед аэробной тренировкой 18.4мл - это 2,2-2,3колпачка мерных

Три таблетки перед тренировкой, за полчаса, запивая хотя бы чашкой воды без газа и добавок.

В дни без тренировкой некоторые принимают, некоторые нет, тоже в утра, дозировка такая же.
Но я считаю это тратой продукта, так как она работает только при аэробных нагрузках (бег, прыжки на скакалке, фитнесс интенсивный, танцы, спарринги и работа на мешке ,если это боевые искусства)

И помни о диете) Ограничении углеводов и жиров

так он работать только от 2000мг начинает...меньше нет смысла пить - не заметишь действия

наоборот!
Действие карнитина вкупе с его анаболическим действием в высшей степени благоприятно сказывается на состоянии печени.
Печень усиливает свою дезинтоксикационную и белково-синтетическую функцию. Увеличивается содержание в печени гликогена. Печень начинает более активно расщеплять молочную и пировиноградную кислоты, которые являются токсинами усталости. Таким образом, карнитин способствует повышению выносливости как в аэробных, так и в анаэробных (пауэрлифтинг, культуризм и т. д.) видах спорта.

Можешь принимать, можешь нет, процесс похудения станет сильнее совсем на немного и то если заметишь)
Я не принимаю)

нужно))
это же концентрат)

в принципе эффективен любой, если это не подделка, но тут уже на честность продавцов надеяться

смотри, есть жидкий - он действует минут через 15 после приема, но его не удобно с собой носить так как бутылочка большая (хотя кому как)
есть капсулы, они действуют через более длительное время минут через 25-30 и они более удобны если брать куда нибудь
бывает даже в порошке - плюсом порошкового есть то что ты может четко отсыпать себе нужную дозировку, в то время как в капсулах за тебя решили)) но в тоже время порошковый тоже не совсем удобно брать на занятия

на что тебе следует обратить внимание при выборе:
дозировка l-карнитина! (не вес таблетки или капсулы, а именно сколько l-карнитина в капсуле)

тебе на один прием нужно будет 2000мг l-карнитина,
меньше 2000vu это пустая трата денег, если в капсулах будет например получаться на прием 2225мг или 2500мг это нормально

напишешь потом какой выбрала
надеюсь я понятно написала

и если будут вопросы пиши