1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

Тема в разделе 'Жиросжигающие тренировки', создана пользователем Bot IB-105.5, 17 мар 2011.

  1. Хотелось бы услышать мнения по поводу lipo-6 nutrex, кто-нибудь пробовал? как эффект?
  2. Я вот купила L- карнитин,там в указаниях написано: Не принимать детям,подросткам..и т.д.. А я подросток,мне 15 лет. Подскажите пожалуйста,ничего не случится если я начну его принимать??)
  3. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    я бы между этими двумя выбирала
    первый
    и
    второй
    или тем что Вы выбрали, но он же в порошке, а это не совсем удобно
  4. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    военного ничего не случится

    а ты диету соблюдаешь? спорт есть?
  5. даа,спорт ежедневно,диету стараюсь соблюдать)
    Майя Миллвуд нравится это.
  6. Кабиро

    Кабиро New Member

    Здравствуйте, в начале темы прочитала, что жидкий Л-Карнитин нужно принимать за 10-15 мин до тренировок, в комментариях говорят - за 30 минут. Когда же лучше? Я думаю купить в ампулах. Ампула по 2000 мг.
    И второй вопрос. Я собираюсь заниматься с утра. Можно ли за час до занятия есть кашу и какую? Там же углеводы, я прочитала, что перед тренировкой их нельзя есть...
    Спасибо! )
  7. lilZero

    lilZero New Member

    Добрый день, я конечно в этом вопросе не профессионал, но скажу так. За час до тренеровки нужно подкрепиться, каша в полне сойдёт (вам же нужно от куда-то брать энергию).
    L-Карнитин я сам принимаю только в ампулах (жидкий) беру только дозу 2700+Гуарана+Кофеин (такой стоит только утром употреблять, ибо если вечером принять, то уснёшь не скоро... Принимаю я всегда за 30 минут до тренировки.

    Советы:
    - Если вам вдруг так же не хватает энергии (говорю по себе), стоит попробовать AminoEnergy (сайт: http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=optimum-essential-amino-energy), 3-4 колпачка на 700 мл. бутылку и вместо воды на тренировке, разгоняет круто!
    - Как жиросжигатель отличная штука SAN Tight (какой именно подбирайте под себя) если грамотно принимать и тренироваться, то вес уходит.
  8. Кабиро

    Кабиро New Member

  9. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Он пиарится на теме что все спортпитание ерунда и можно обычными продуктами все прекрасно получать, но к сожалению это не так. Потому что не все можно получить с продуктами питания, к большому сожалению. Или что бы получить дневную дозу тех же витаминов или белка, придется сильно переедать.

    А на счет конкретно карнитина - знаю много примеров когда карнитин помогал для похудения, и для сердечно сосудистой системы.
    astra нравится это.
  10. я одно время, когда ходила в тренажерку, пила таблетки, но результата не увидела
    может надо было подольше попить
  11. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Вероятно за питанием не следила, так как нужно
  12. Всем привет) решил сбросить 5-6 лишних килограмм, прочитал про L-Карнитин. Действительно он эффективен во время тренировок? И какую дозировку следует соблюдать при моём весе и росте(рост 180 см, вес 79 кг)? И так ли важна низкоуглеводная диета?
  13. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Диета по любому важна! Какие именно у тебя тренировки?
  14. Я занимаюсь смешанными единоборствами(присутствуют как силовые упражнения так и упражнения на кардио)
  15. ioshik77

    ioshik77 Well-Known Member

    Майя подскажи пожалуйста Элькар аптечный выгодно брать или нет?
  16. lilZero

    lilZero New Member

    Я конечно не Майя, но скажу от себя.
    Аптечный покупать не выгодно, стоит дороже, дозировка меньше, количество таблеток так же мало.
    К слову.
    Максимальную дозировку L-Карнитина я только в жидком виде встречал, Power System L-Carnitin Liquid представлен в двух различных упаковках: питьевые бутылочки по 25 мл, с содержанием 2700 мг L-карнитина на одну бутылочку, и в бутылке 500 мл, с содержанием 60000 мг L-карнитина из расчета на 500 мл.
  17. ioshik77

    ioshik77 Well-Known Member

    Спасибо! Просто Элькар тоже в жидком виде и я запуталась:)
  18. Колямба

    Колямба New Member

    Подскажите плиз. Как принимать препарат при длительных нагрузках? Занимаюсь фрирайдом на снегоходах. За 8 часов сил почти не остается. Собственно вопрос как принимать карнитин и в каких дозах? Нагрузка примерно каждые 20 минут по 10 минут. Для представления нагрузки - ходьба в амуниции 10 кг в снегу по грудь либо откапывание лопатой пары кубов снега.
  19. astra

    astra Well-Known Member

    Согласна с предыдущим комментарием, насчет Элькара я брала вот этот L-карнитин Now Foods, Sports, L-Carnitine Liquid, T 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) Каждая столовая ложка содержит 3000 мг, помимо всего прочего экстракт ванили и апельсина натуральные, подсластитель тоже натуральный - стевия, причем в версии без привкусов. Стоит он $25.48 - около 919.92 рублей

    [​IMG]
    Есть еще вот такой жидкий L-карнитин Bricker Labs, Carnipure L-Carnitine, Raspberry Flavor, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml ) стоит он подороже- $28.77 руб около 1038.51 рублей. Тоже в 1 столовой ложке 3000 мг L-карнитина , вкус малиновый ,про подсластитель ничего не сказано, я такой не пробовала , отзывы про него не такие хорошие как про предыдущий.

    [​IMG]
    И в той и другой бутылке около 32 ложек , тоесть вам хватит этого на 32 приема.
    Вот смотрю Элькар на аптечном сайте

    Элькар р-р д/приема внутрь 300 мг/мл 100 мл №1 флаконы Пик-Фарма ООО Данные от: 27.03.2014 16:07 525.00 р
    Выходит в 10 миллилитрах будет 3000 мг, та же дозировка, как в тех бутылочках что повыше. И бутылочки хватит на 10 раз. НА 30 раз нужно истратить 1575 р примерно.
    Опять же если брать одну бутылку и + доставка от 160 р то выгода около 400р , мне кажется это уже выгодно, а вот если брать больше , то уже явно дешевле выйдет, да еще скидка на первый заказ от 5 до 10 долларов, если вам интересно , почитайте тему нашего форума http://idealbody.org/threads/Как-заказать-спортпит-бады-натуральную-косметику-на-iherb
  20. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    а для чего он вам? выносливость или похудение?

Поделиться этой страницей