L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

Хотелось бы услышать мнения по поводу lipo-6 nutrex, кто-нибудь пробовал? как эффект?

Я вот купила L- карнитин,там в указаниях написано: Не принимать детям,подросткам..и т.д.. А я подросток,мне 15 лет. Подскажите пожалуйста,ничего не случится если я начну его принимать??)

даа,спорт ежедневно,диету стараюсь соблюдать)

Здравствуйте, в начале темы прочитала, что жидкий Л-Карнитин нужно принимать за 10-15 мин до тренировок, в комментариях говорят - за 30 минут. Когда же лучше? Я думаю купить в ампулах. Ампула по 2000 мг.
И второй вопрос. Я собираюсь заниматься с утра. Можно ли за час до занятия есть кашу и какую? Там же углеводы, я прочитала, что перед тренировкой их нельзя есть...
Спасибо! )

Добрый день, я конечно в этом вопросе не профессионал, но скажу так. За час до тренеровки нужно подкрепиться, каша в полне сойдёт (вам же нужно от куда-то брать энергию).
L-Карнитин я сам принимаю только в ампулах (жидкий) беру только дозу 2700+Гуарана+Кофеин (такой стоит только утром употреблять, ибо если вечером принять, то уснёшь не скоро... Принимаю я всегда за 30 минут до тренировки.

Советы:
- Если вам вдруг так же не хватает энергии (говорю по себе), стоит попробовать AminoEnergy (сайт: http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=optimum-essential-amino-energy), 3-4 колпачка на 700 мл. бутылку и вместо воды на тренировке, разгоняет круто!
- Как жиросжигатель отличная штука SAN Tight (какой именно подбирайте под себя) если грамотно принимать и тренироваться, то вес уходит.

lilZero, спасибо

Майя, не могли бы Вы прокомментировать такое мнение о л-карнитине?
http://olegtern.livejournal.com/80826.html

я одно время, когда ходила в тренажерку, пила таблетки, но результата не увидела
может надо было подольше попить

Всем привет) решил сбросить 5-6 лишних килограмм, прочитал про L-Карнитин. Действительно он эффективен во время тренировок? И какую дозировку следует соблюдать при моём весе и росте(рост 180 см, вес 79 кг)? И так ли важна низкоуглеводная диета?

Я занимаюсь смешанными единоборствами(присутствуют как силовые упражнения так и упражнения на кардио)

Майя подскажи пожалуйста Элькар аптечный выгодно брать или нет?

Я конечно не Майя, но скажу от себя.
Аптечный покупать не выгодно, стоит дороже, дозировка меньше, количество таблеток так же мало.
К слову.
Максимальную дозировку L-Карнитина я только в жидком виде встречал, Power System L-Carnitin Liquid представлен в двух различных упаковках: питьевые бутылочки по 25 мл, с содержанием 2700 мг L-карнитина на одну бутылочку, и в бутылке 500 мл, с содержанием 60000 мг L-карнитина из расчета на 500 мл.

Спасибо! Просто Элькар тоже в жидком виде и я запуталась

Подскажите плиз. Как принимать препарат при длительных нагрузках? Занимаюсь фрирайдом на снегоходах. За 8 часов сил почти не остается. Собственно вопрос как принимать карнитин и в каких дозах? Нагрузка примерно каждые 20 минут по 10 минут. Для представления нагрузки - ходьба в амуниции 10 кг в снегу по грудь либо откапывание лопатой пары кубов снега.

Согласна с предыдущим комментарием, насчет Элькара я брала вот этот L-карнитин Now Foods, Sports, L-Carnitine Liquid, T 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) Каждая столовая ложка содержит 3000 мг, помимо всего прочего экстракт ванили и апельсина натуральные, подсластитель тоже натуральный - стевия, причем в версии без привкусов. Стоит он $25.48 - около 919.92 рублей


Есть еще вот такой жидкий L-карнитин Bricker Labs, Carnipure L-Carnitine, Raspberry Flavor, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml ) стоит он подороже- $28.77 руб около 1038.51 рублей. Тоже в 1 столовой ложке 3000 мг L-карнитина , вкус малиновый ,про подсластитель ничего не сказано, я такой не пробовала , отзывы про него не такие хорошие как про предыдущий.


И в той и другой бутылке около 32 ложек , тоесть вам хватит этого на 32 приема.
Вот смотрю Элькар на аптечном сайте

Элькар р-р д/приема внутрь 300 мг/мл 100 мл №1 флаконы Пик-Фарма ООО Данные от: 27.03.2014 16:07 525.00 р
Выходит в 10 миллилитрах будет 3000 мг, та же дозировка, как в тех бутылочках что повыше. И бутылочки хватит на 10 раз. НА 30 раз нужно истратить 1575 р примерно.
Опять же если брать одну бутылку и + доставка от 160 р то выгода около 400р , мне кажется это уже выгодно, а вот если брать больше , то уже явно дешевле выйдет, да еще скидка на первый заказ от 5 до 10 долларов, если вам интересно , почитайте тему нашего форума http://idealbody.org/threads/Как-заказать-спортпит-бады-натуральную-косметику-на-iherb