1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Tata Borodina

Tatiana Borodina

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Tata Borodina, 6 янв 2013.

  1. Tata Borodina
    Tata Borodina
    10 мар 2013
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      напиши тут план, а то ошибка доступа пишет
      11 мар 2013
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Постараюсь, просто там видео. Я тренируюсь теперь каждый день)
        11 мар 2013
  2. Tata Borodina
    Tata Borodina
    - 2 стакана воды.
    - Тренировка. ( Ноги и руки трясутся аж. Ух)
    Завтрак - овсянка + отруби + льняное масло + мёд + китайская груша.
    Второй завтрак - кофе + мед + 2 хлебца.
    - 2 стакана воды.
    Обед - борщ + 1 с.л. натурального йогурта.
    Полдник - кефир
    - Бутылочка воды.
    Ужин - творог 200 гр.
    - Зеленый чай + лимон + мед.
    11 мар 2013
  3. Tata Borodina
    Tata Borodina
    • Понедельник
    1. Галифе (1 часть).
    2. Талия (1 часть).
    3. Жиросжигающий тренинг.

    • Вторник
    1. Тренировка ног - сушим бедра.
    2. Тонкая талия (2 часть).
    3. Сушимся - сжигаем жиры.

    • Среда
    1. Галифе (2 часть).
    2. Талия (1 часть).
    3. Жиросжигающий тренинг.

    • Четверг
    1. Сушим бедра - внутренняя поверхность бедра.
    2. Талия (2 часть).
    3. Жиросжигающий тренинг.

    • Пятница
    1. Сушим бедра - внутренняя поверхность бедра (Часть 2).
    2. Талия (Часть 1).
    3. Жиросжигающий тренинг.

    • Суббота
    1. Сушим бедра - внутренняя и внешняя поверхность бедра (Часть 1).
    2. Талия (Часть 2).
    3. Жиросжигающий тренинг.

    • Воскресенье
    1. Сушим бедра - внутренняя и внешняя поверхность бедра (Часть 2).
    2. Талия (Часть 1).
    3. Жиросжигающий тренинг.
    11 мар 2013
    ioshik77 и Майя Миллвуд нравится это.
  4. Tata Borodina
    Tata Borodina
    - 2 стакана воды.
    - Тренировка.
    Завтрак - овсянка + отруби + льняное масло + мёд + яблоко.
    Второй завтрак - кофе + мёд.
    - 2 стакана воды.
    Обед - борщ + 1 с.л. натурального йогурта.
    Полдник - кефир.
    - Бутылочка воды.
    Ужин - творог 200 гр.
    - Зеленый чай + лимон + мёд.
    12 мар 2013
  5. Tata Borodina
    Tata Borodina
    12 мар 2013
  6. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Сегодня тренировалась чуть меньше, так как кушать с утра нельзя, для сдачи крови.)
    13 мар 2013
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а зачем кровь?
      или ты как донор сдаешь ее?
      13 мар 2013
      1. Thai Girl
        Thai Girl
        нас тренер заставлял кровь как доноров сдавать
        13 мар 2013
        Tata Borodina и nata_57 нравится это.
      2. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Да донор, первый раз сдавала кровь)
        18 мар 2013
        Майя Миллвуд нравится это.
        1. Майя Миллвуд
          Майя Миллвуд
          а чего решилась на такой шаг?
          19 мар 2013
          1. Tata Borodina
            Tata Borodina
            Захотелось) В институте подали мне такую идею, а я уже решилась)
            19 мар 2013
  7. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Долго меня не было.
    Вернулась к вам сообщит какая я бестыжая(( Ела...
    Еще третий день болею, ужас(((
    18 мар 2013
    1. Curly
      Curly
      Выздоравливай скорее! А по поводу того, что ела - не переживай. Мне кажеться, все ели :), масленница же была ;) !
      19 мар 2013
      Tata Borodina нравится это.
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Я не один день ела...
        Сейчас чувствую себя никакой, тренироватся пока не буду, не до этого мне.:confused:
        19 мар 2013
        1. Curly
          Curly
          все ели не один день :D
          19 мар 2013
          Tata Borodina нравится это.
  8. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Продолжаю болеть...:confused:
    Не чего не ем практически, с утра впихнула в себя творог. Весь день пью чай и горячее молоко с медом(
    19 мар 2013
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      может тогда антибиотики?

      я вообще противник их, но когда традиционно лечение не помогает, они нужны.. что бы ухудшения не было
      19 мар 2013
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Возможно, я подумаю)
        20 мар 2013
  9. Tata Borodina
    Tata Borodina
    20 мар 2013
    1. Mrs.Funtik
      Mrs.Funtik
      в 2005 г. сидела на каком-то похудательном сайте, наверное, это был e-diet, Алексей тоже сидел на этом сайте и я с большим интересом следила за его изменениями, именно он тогда навел меня на мысль о питании каждые 3 часа, чего я и придерживалась некоторое время, к сожалению, потом сменила работу и размеренность питания исчезла.
      Не давно вспоминала о нем. Спасибо вам большое за ссылку:)
      27 мар 2013
  10. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    20 мар 2013 Показать
  11. doctorsea
    doctorsea
    Книжка неплохая, много полезного, но и спорного там немало. Хотя парень молодец.
    20 мар 2013
    Tata Borodina нравится это.
  12. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Постепенно прихожу в себя, рада , что лучше себя чувствую.
    До конца недели думаю полностью поправлюсь.
    Тогда с новой недели на творожно - кефирную сяду)
    22 мар 2013
    nata_57 нравится это.
  13. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Ура! Появился аппетит, с утра пила кофе с медом, в 12 наконец то поела с аппетитом - омлет (2 яйца, чуточку молока) + лечо.
    22 мар 2013
    nata_57 нравится это.
  14. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Девочки я вышла из под контроля, опять ела. Груууудь выросла из 2 в 3,5 воообще....
    Поправилась заметно, и ощущаемо(((
    24 мар 2013
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а у тебя перед кд нет прибавления в груди? обычно
      24 мар 2013
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Это от того что я поправилась(
        25 мар 2013
  15. Tata Borodina
    Tata Borodina
    - 2 стакана вода.
    Завтрак - творог + груша.
    - Кофе.
    - 2 стакана воды.
    Второй завтрак - творог.
    Обед - кефир.
    - Бутылочка воды.
    Ужин - творог.
    - Зеленый чай + мёд.
    25 мар 2013
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      смотрю всех на груши потянуло)))
      25 мар 2013
      Tata Borodina нравится это.
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Да, люблю грушки)
        25 мар 2013
        Thai Girl нравится это.
        1. Thai Girl
          Thai Girl
          а персики??
          30 мар 2013
          1. Tata Borodina
            Tata Borodina
            и персики)
            31 мар 2013
  16. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Шоколадная страсть Варвары Третьяковой
    Варя - очень стройная девушка, однако, как и многие героини нашей рубрики, пожаловалась, что с момента прихода на проект набрала лишние килограммы. Теперь она старается вернуть прежнюю форму, а как ей это удается, прокомментировала наш диетолог Юлия Бастригина.

    Вложения:

    • bv6rp8Sy9_U.jpg
      bv6rp8Sy9_U.jpg
      Размер файла:
      99,1 КБ
      Просмотров:
      715
    • gZPzwQwfve0.jpg
      gZPzwQwfve0.jpg
      Размер файла:
      115,2 КБ
      Просмотров:
      662
    26 мар 2013
    1. ioshik77
      ioshik77
      А что там пишут то, ничего не видно, где почитать?
      26 мар 2013
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Вот - вот и я не могу прочитать. Очень уж интересно узнать секреты) Потому что я ужасная сладкоежка.(
        26 мар 2013
        1. ioshik77
          ioshik77
          А где ты их нашла, там невидно? Это наверно из журнала Дом 2.
          27 мар 2013
          1. Tata Borodina
            Tata Borodina
            Увеличивала фото, размыто(
            27 мар 2013
          2. ioshik77
            ioshik77
            Ну тогда тебе придется журнальчик купить, если сильно интересует:)
            27 мар 2013
          3. Tata Borodina
            Tata Borodina
            Мне пришлют фото)
            28 мар 2013
            Майя Миллвуд и nata_57 нравится это.
          4. Майя Миллвуд
            Майя Миллвуд
            по фото с такого ракурса особо и не сказать ничего о ее фигуре, просто не видно
            28 мар 2013
          5. ioshik77
            ioshik77
            Да ее каждый день на Доме 2 показывают, не верю я им.
            28 мар 2013
          6. Майя Миллвуд
            Майя Миллвуд
            ради такого даже посмотрю разок)
            28 мар 2013
          7. Tata Borodina
            Tata Borodina
            А мне нравиться шоу, можно посмотреть)
            28 мар 2013
          8. Майя Миллвуд
            Майя Миллвуд
            да я даже сериалы не успеваю скачанные с инета смотреть...так много появляется))
            29 мар 2013
          9. ioshik77
            ioshik77
            Варвара Третьякова сегодня покинула проект, так что теперь только на сайте Дом 2 можно старые видео посмотреть или просто ее фотки найти в нете
            29 мар 2013
          10. Tata Borodina
            Tata Borodina
            Жаль очень жаль(
            29 мар 2013
          11. Thai Girl
            Thai Girl
            Имя какое то старорусское у нее))
            30 мар 2013
          12. Tata Borodina
            Tata Borodina
            Вообще говорили, якобы ее Валя зовут)
            31 мар 2013
  17. Tata Borodina
    Tata Borodina
    Ох и давно меня тут не было.
    Уже как неделю хожу в зал, очень нравиться!:p:rolleyes:
    5 апр 2013
    1. ioshik77
      ioshik77
      Тоже хочу в зал, но ничего в железяках не понимаю, да и боюсь зала нормального у нас в городе нет, позвонила в один, так там даже душа нет((((
      Еще на GO -GO хотела походить, первый раз пришла посмотреть, но оказалось с моей спиной на каблуках оч вредно и больно.
      6 апр 2013
      1. Tata Borodina
        Tata Borodina
        Да я тоже особо не разбираюсь но все же))
        7 апр 2013
        1. ioshik77
          ioshik77
          буду еще искать или же в тот что нашла попробую, надо посмотреть что там вообще есть
          7 апр 2013
          1. Thai Girl
            Thai Girl
            а тренер есть там?
            7 апр 2013
          2. ioshik77
            ioshik77
            Сказали что есть, есть даже индивидуальные занятия, наверно надо сперва на них походить, хоть пару раз.
            7 апр 2013
          3. Thai Girl
            Thai Girl
            у нас в любом клубе перво занятие, даже если абонемент без тренера - с тобой будет тренер
            расскажет в 2-3 словах что к чему
            7 апр 2013
            ioshik77 нравится это.

Поделиться этой страницей