Майя Миллвуд

Заранее спасибо вам большое!!!

Здраствуйте Майя ,помогите пожалуйста правильно рассчитать бжу для сушки ,рост160 вес56,8 желаемый вес 46 .Мой возраст 24 года..Спорт в основном два раза в неделю,но чаще тренировки дома стараюсь каждый день ..Моя проблема не редко застои веса плато

Здравствуйте Майя, помогите пожалуйста правильно рассчитать бжу для сушки, рост 168 вес 64.4 ,желаемый вес 55 и меньше до 50 конечно хотелось бы ,занимаюсь 3 раза в неделю дома.Спасибо

Здравствуйте Майя) хочу начать сушку мне 36 рост 162 вес 63, спасибо)

Привет . У меня эффект плато . пробовала все что могла . и зигзаг и смена нагрузки и тп но вес стоит мертвым грузом уже месяц . что мне делать? уже на крою срыва и незнаю как быть

Маюшка, а почему у меня такие большие глаза, а уши, а зубы. Не поможете расчитать БЖУ, чтобы они были поменьше, или побольше. Нужна программа на год, а лучше на всю оставшуюся жизнь ;)))))))))))))))))))))))))).

Не могла бы ты мне помочь? Нуждаюсь в помощи какую диету выбрать.14 лет,75 кг.Знаю.Много очень,но худеть никогда не поздно. :)

Добрый день Майя, помогите пожалуйста) хочу подсушится, 21 год , рост 175, вес 55 кг. Заранее спасибо

Майя прошу Вашей помощи! Хочу подсушиться, рассчитайте пожалуйста!!24г, вес 57, рост 1.68! Спасибо)

Поделитесь своим мнением о диете АВС (Ana boot camp) на 50 дней. Рост 168, вес примерно 56-58. 18 лет. Сколько я на ней сброшу?

добрый день! Прошу вас рассчитать ЖБУ и ККал. Мой вес 69, рост 174, 26 лет.Желаемый вес 60 кг. силовые и кардио 3 раза в неделю. Вес стоит. диеты не помогают. Здоровое питание ни какихъ результатов не дает. Если можете то с планом меню на месяц. Буду очень благодарна.

Что бы такая нижняя челюсть была широкая, что нужно делать???
http://cs313628.vk.me/v313628426/2cc3/i7mk1PrBhiE.jpg

Майя, прошу вашей помощи в вычислении количества ккалорий , а так же количество жиров белков и углеводов на 4 недели. Мой вес: 51кг, рост - 162, возраст - 29 лет. силовые и кардио тренировки чередую. занимаюсь 6 дней в неделю. Очень надо подсушиться!!! Буду очень признательной за помощь.

Подскажите пожалуйста сыну 14 лет .Тренировки 6 дней в неделю (зал 1 час,1.5 часа лёд) рост 175 см вес 82кг.полноват,живот висит хотя занимается в зале над ним.Надо скидывать вес хотябы 7 кг. Тяжеловато на тренировках но он не скидывается.Как вы думаете принимать L-карнитин?И какой фирмы. В команде кто то принимает (мне так кажется) носятся как угорелые но они и худые! Диета есть.Прочитал форум ! Что по советуете?

Добрый день,хочу похудеть, 165см-65кг, 26 лет.Мой рацион:
8.00 овсянка запаренная 0.5% молоком(иногда с фруктами),пару кусков сыры 17% сыра
10.30 фрукт(яблоко/грепфрут)иногда делаю фруктовый
13.00вар кур филе,овощи,2 куска зернового хлеба(не каждый день)
15.30фрукт
17.30 филе или творог 0%
раз в неделю аэробика 50мин+30мин функц тренинг+5-7растяжка, раз на степ аэробику 50+30+ 5-7,2 раза стретчинг 60м

Майя, Доброго дня!
Помогите и мне с подсчетами, пожалуйста.
Мужчина, 25 лет. Рост 174, вес 87.
Хочу подсушиться. Занимаюсь дома на силовом тренажере 3 раза в неделю.
Спасибо!

Майя, спасибо большое !
Но можете помочь составить меню?
К примеру 1 прием пищи творог 100г и тд

Здравствуйте,Майя! Хочу подсушиться.
Помогите составить программу , или то что поможет худению ( сушке )
Пол-мужской, возраст - 17 лет.
Мои параметры: рост 180, вес 99-101 кг.
Хожу в спортзал 3 раза в неделю.
Желаемый вес 90 кг.
Спасибо!!!